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平均4.94
3256 則評論
邱芷妘
2024-10-14
教練很細心也很溫柔喔！棒棒
2024-10-14
Carly
2023-10-26
我的膝蓋因為肌肉不足、跑太多二受傷，經過Ellen教練指導，原本跪著、走一萬步就會痛，到現在可以回覆單次10公里的訓練，感覺非常好，謝謝教練（今天剛好還突破練習成績，跑10公里，速度平均每公里5分40秒，比以前光練跑的成績還要好，開心）
2023-10-26
陳先生
2021-02-03
上了一對一教練課程後，體態及力量有很大的提升！謝謝Jason 在指導動作品質時很用心、精準，並且傳達了的正確健身觀念，習慣造成對於運動健身只有越來越喜歡!除此之外也細心替我量身規劃飲食控制真是全方位的課程，物超所值......
2021-02-03
Wayne Chung
2022-12-19
Michael 是一位專業健身顧問，他能提供非常專業且具體的服務，具體內容如下：
1. 能針對系統性的運動問題擊出解決方案：
我因為槓鈴臥推過去的姿勢錯誤或個人習慣，造成肌肉代償與緊繃，教練具體的引導我該如何透過放鬆解決問題。
2. 能提供多樣性的動作解決不同的問題：
對於不同的肌群訓練和個人的訓練，他能提供多樣性的動作解決方案，讓學員能順利的適應課程內容。
3. 能針對不同階段的學習提供方案：
每一個學員上課的需求皆不一樣，他能透過與學員的互動，發展客製化的內容，讓各式程度的學員皆能成長。
Michael 的服務非常值得信賴與體驗！
2022-12-19
王羿婷
2024-10-11
第一次使用這個平台，也可以找到符合我的需求的教練，教練專業度也很高，非常放心
2024-10-11
有氧運動常見問與答
以下是消費者常提出有氧運動的相關問題，我們提供專業的資訊為您解答：
什麼是有氧運動？
有氧運動有哪些？
有氧運動對身體有哪些好處？
有氧運動一次要做多久才有用？
什麼是有氧舞蹈？
有氧舞蹈對身體有什麼好處？
拳擊有氧是什麼？
拳擊有氧對身體有哪些好處？
有氧運動和無氧運動的差別？
我想減肥，應該選有氧運動還是無氧運動？
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