體態雕塑專家 /健身教練Shawn

中山區

您好!我是Shawn，NASM美國運動醫學院私人教練 擁有四年的教學經驗，不分年齡層以及性別，依個體的差異性進行規劃以及後續服務。 首先，問問自己３個問題: １．為何來在網路上尋找私教的初心？ ２．需要達成什麼目標？ ３．什麼樣的授課方式，您比較合適呢？ 新手友善，大家都是從0開始，碰壁以及學習一路走過來，您會有所顧慮擔心的，我都了解。 訓練沒有年齡/性別 限制 如果您想把自己（身體/生活 照顧好） 我會以客戶的個別需求安排屬於您的週期化訓練來協助您 只要您有一絲絲打算開始改變的心，都歡迎您免費諮詢以及預約體驗課程。 這裡沒有過多的話術，只有用心的服務 我可以提供給您的服務： ✅增肌：引導肌肉控制、神經連結、力線體線的調整、訓練技巧 ✅減脂、減重：飲食菜單的建議，搭配週期化訓練，培養運動習慣 ✅體態雕塑：雕塑身形，基礎訓練內容安排，針對弱項做加強 ✅動作優化：姿勢調整，活動度優化，矯正訓練 專攻男性：增肌、體脂肪過高、關節問題、駝背、體態問題...等 專攻女性：體態塑身、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖...等 體驗課程：999/堂 體驗課程內容： 請穿著合身衣褲，方便觀察您的體態以及動作模式? 1️⃣身體數據分析、體態分析 2⃣️討論、設定目標並且實行： 增肌、減脂、圓肩、駝背、骨盆歪斜、肌肉失衡、肱骨前移、肌肉感受度優化、日常生活姿勢改善 3⃣️課程訓練並實行 重量訓練 心肺間歇訓練 徒手放鬆矯正改善 4⃣️日常飲食、生活建議 ✨如後續決定上課，會安排飲食建議以及訓練動作復習，幫您建立長久的運動習慣，健康是一輩子的 上課地點： 中山區 榮星花園二樓健身房 台北市中山區建國北路三段39號