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這張照片是一個健身房，照片中最重要的部分是一名女性正在舉重訓練。她正在使用槓鈴做深蹲，並且專注地執行動作。

潘皓嵐下半身訓練

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潘皓嵐

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大安區

我是Luke 現任HIFIT 運動空間 教練 肌力與體能訓練/個人化體態雕塑/一對一/TRX團課

  • 這張照片是關於懸吊訓練。懸吊訓練可以鍛鍊全身肌肉，提高平衡感和協調性，並改善柔軟度。想學習懸吊訓練，可以到 PRO360 找教練。
  • 這張照片是關於懸吊訓練的。懸吊訓練可以增強核心肌群、改善平衡感、提升柔軟度，還能有效燃脂。想學習懸吊訓練嗎？快上 PRO360 尋找專業教練吧！
  • 這張照片是一個男子在健身房舉啞鈴。他雙腳打開，身體微微前傾，手握著啞鈴，正準備舉起。他專注的表情顯示出他正在努力鍛鍊。
  • 這張照片是一個健身房，照片中最重要的部分是一名女性正在舉重訓練。她正在使用槓鈴做深蹲，並且專注地執行動作。

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