Janet私人健身教練/到府/超核心健身房

西屯區

⭕️ 增肌減脂 -具醫療相關背景，以及豐富紮實的健身與教學經歷，提供您專業的訓練指導與飲食建議。 ⭕️ 女性身型雕塑 -專研女性健身訓練多年。女性肌肉結構及追求的體態和男性不同，在時間效益上，相同的運動時程，可針對理想體態為目標，獲得最大的訓練效益。 ⭕️ 兒童肌力有氧 -具三年的國小教學經驗，擁有帶領孩子運動的技巧與耐心，並且可針對孩子在肌力與體能上的差異，設計符合訓練上的需求。 ⭐️ 如果我做得到，您一定沒問題～ 我曾經是個體脂肪超過30、體重比現在多10公斤以上的泡芙人，因為先天荷爾蒙異常，使得代謝低下、肌肉成長比常人困難許多，但藉由正確的肌力訓練方法，搭配健康均衡飲食，達到現在不復胖的健康體態，並重新擁有健康。 ⭐️ 具國際私人教練證照，非一般國內C級證照～ 目前取得的是NSCA-CPT肌力與體能國際私人教練執照，並持續進修精進，其他取得證照與技能： ?臀肌工廠臀部訓練 ?BAK解剖肌肉動力學 ?運動康復技能 ?硬式壺鈴 ⭐️ 提供：一對一、一對二健身私人教練 服務地點：到府/超核心健身房/沐昂健身房