高雄健身教練Roger

鳳山區

6年教學資歷 本身為職業運動員退役身份，幫助過無數學員達到：減重、體態重建、傷後復健及自我信心重建的目標！ 相信我。你也可以 曾任： 古耐體適能 負責人（現任） 高雄地區 自由教練 Worldgym世界健身 運動部主任 極限健身 私人教練 大專院校體育講師 畢業於台北市立體育學院 球類運動學系，經歷： ?2020年臺灣與北韓 -軟式網球交流大使 ?民國96年、98年全國運動會 -金牌 ?2008年、2012年亞洲杯 軟式網球國家代表隊- 銅牌 ?2012年廣州亞運培訓隊 ?大專院校體育講師（6年） （高餐、屏東大學、正修科大） ?持有證照?： ?ACE-CPT美國國家 運動委員會認證 ?台灣體育署體適能指導員 ?中華民國大專院校 講師認證（教育部） ?台灣體育署專任 運動教練認證 ?國際拳擊體適能指導員 ?國際懷孕及產後婦女 體適能訓練 ?Vipr訓練指導員認證 ?AHCI 徒手、工具肌筋膜 放鬆認證 ?SPES特殊族群訓練專家 ?專長： 重量訓練、功能性訓練、 拳擊訓練、運動按摩、 體態雕塑、孕婦、 高齡暨特殊族群體適能訓練 以運動科學的方法，搭配週期化訓練 達到體態調整，及雕塑定型效果 以肌筋膜放鬆，提升關節活動度 促進肌肉張力平衡，達到身體協調發展 以功能性訓練，提升整體敏捷及協調性 促進肌肉活性，達到動態適能