這張照片是兩張不同時間的男生的照片,最主要的是可以看出這個男生瘦了很多,肚子明顯變小了。

IVY✅144✅自由教練健身前後對比

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IVY✅144✅自由教練

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西區

私人教練資歷三年。 ✅服務內容: 減重、增肌減脂、肌力訓練、體適能訓練、孕產婦訓練、翹臀訓練、下背痛改善訓練、壺鈴訓練、TRX懸吊訓練、體態雕塑。 ✅證照與經歷: NSCA美國國家肌力與體能協會CPT私人教練證照 PPES懷孕及產後婦女訓練專家 KettleBell Concepts (KBC)國際壺鈴Level1 LowBack Exercise (LBE) 下背痛運動訓練 FGT功能性臀部訓練 TRX-STC懸吊訓練 台灣體適能運動發展協會C級健身指導員 中華民國健身運動協會健身C級指導員 中華民國紅十字會CPR+AED證照

  • 這張照片是一個健身房的槓鈴深蹲動作,重點是提醒人們深蹲時腰部一定要保持挺直,否則容易造成腰部受傷。
  • 這張照片是兩個人示範正確的蹲姿,一個是正常的蹲姿,另一個是坐在箱子上做蹲姿。照片上畫了紅黃兩條線,紅線是垂直的,代表身體的重心線,黃線則代表膝蓋的活動方向,希望藉此讓大家更容易理解正確的蹲姿。
  • 這張照片是一名男子減肥前後的對比照片。照片中,男子在減肥前穿著粉紅色的T恤和黑色的短褲,體重為120公斤。減肥後,他穿著藍色的T恤和黑色的短褲,體重降到80公斤,身形明顯瘦了不少。
  • 這張照片是兩張對比照,左邊是2020年12月10日,右邊是2021年4月22日,照片中的人在同一地點,穿著一樣的衣服,但身形明顯不同,顯示她成功減肥。
  • 這張照片是一個健身前後的對比圖,可以清楚看到,經過兩個月的健身,這個人明顯瘦了,身材也更好了。
  • 這張照片是一張前後對比圖,顯示一個女性在健身後,臀部變得更翹,腰線更明顯。
  • 這張照片是兩張同一個人的背面照片,分別是四個月前和現在,可以明顯看到他身材的改變,尤其是背部肌肉的變化。
  • 這張照片是一個穿著運動服的女生,她站在一面牆前,身體微微向左傾,腳呈現跨步狀,看起來很有力量,同時也傳達出運動健身的理念。
  • 這張照片是兩張照片的比較,顯示同一個人運動前後的體態變化。左邊的照片是運動前,右邊的照片是運動後,可見運動後身材更加緊實。
  • 這張照片是兩張女性的側身照片,照片顯示了兩個月的時間,她的腰圍從78減到73,體重從58.5降到59,體態上有了明顯的進步。

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