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這張照片是一個健身房裡，一位女性正在使用健身器材訓練。她身穿黑色運動服，正在做仰臥起坐，表情專注且充滿力量。

阿詮健身訓練照

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阿詮

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中和區

重量訓練 姿勢調整 （動作姿勢錯誤容易造成受傷 增肌減脂 （用對方式增肌快速減脂快速 燃燒脂肪 （提高心肺訓練增加高間歇訓練 TRX、拳擊? （訓練穩度度及協調性 重訓 （不要盲目的蝦練要找到肌肉感受度 運動按摩 （預防受傷、肌肉放鬆、調整高低肩

  • 這張照片是一個年輕女性在拳擊訓練室裡練習拳擊。她戴著拳擊手套，準備打擊拳擊沙袋。
  • 這張照片是一個健身房，照片的重點是一個女生正在做深蹲，她雙腳張開與肩同寬，雙手握住槓鈴，身體下蹲到腰部與膝蓋齊平，保持背部挺直，正在努力地完成動作。
  • 這張照片是一個健身房裡，一位女性正在使用健身器材訓練。她身穿黑色運動服，正在做仰臥起坐，表情專注且充滿力量。

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