妮妮教練

台北市 大安區

(1)個人諮詢 透過學員與教練雙向的了解及溝通， 協助學員擁有自己適合的減重計畫。 (2)營養均衡且正確的飲食觀念 給予正確的飲食觀念以及適當的熱量控制， 透過教練指導減重中如何補充對的營養， 擺脫過去的飲食習慣，打造健康不易復胖的體質。 (3)一對一運動指導 依照個人體能安排運動項目，提高肌肉量雕塑身體曲線， 幫助減重後的身材提升緊實感，雕塑完美曲線 (4)打造不復胖身體 透過教練細心的協助，健康的飲食習慣搭配運動指導， 讓學員達到標準的體脂肪， 打造不易胖的體質。 (4) 減重期結束該如何進行維持，不易復胖的好身材