諧動空間工作室

台北市大安區信義路二段74號10樓 (近東門捷運站)

✅ 科學化重訓：扎實的實務經驗以及科學驗證，訓練更有效率！ ✅ 體態雕塑：根據客戶需求，安排完整減重課表及訓練週期。 ✅ 功能性訓練：訓練注重功能，而不是練出重看不重用的身材 ✅ 運動整復：結合運動整復，當場調整身體問題（下背疼痛、肩頸酸痛...） ?第一次體驗課程 (FMS 功能性動作檢測） 體驗價：700NTD 我肌肉很緊繃，是不是有些重訓動作暫時不適合？ 我之前有受過傷，不曉得現在身體狀況如何？ 我從來沒有上健身房經驗，有什麼需要特別注意的嗎？ 事實上，每個人的身體狀態皆不同，所需要的訓練強度也會有所差異，也因此不同人的課表都會需要客製化的設計。如果沒有適當的評估，只是把同樣的課表毫無邏輯的重複套用，訓練既沒有效率也容易受傷。 功能性動作檢測是由美國知名物理治療師 Gray Cook研發出的動作檢測工具。近年來，此檢測工具已被許多NBA MLB 訓練師，拿來評估球員身體狀況。 在第一堂體驗課程，快速分析活動度、穩定度、肌肉失衡...等狀況，有依據安全、有效的幫助學員達到目標，而不是越練越不健康！ ⭕️收費模式： 體驗價(FMS 功能性動作檢測)：700NTD 一對一：1200NTD 沒有規定購買最低堂數，每次來給付即可。避免受騙！ ⭕️寬敞的運動環境不需人擠人 參考：http://bit.ly/2TZm15t ⭕️可搭配多元團體課程，CP值更高！ 參考課表：http://bit.ly/38XtxlA ⭕️對於教練的堅持 教練這個職業神聖的地方在於"人們信任並把自己的身體交給你去改變" 故職業道德與專業技術是我們最高的信條，有鑑於此，我們融合各家所長，並創造獨立的訓練系統， 期許成為體適能屆教育標竿。 ⭕️相關證照訓練更有效率 1. 四大國際證照 ACE-CPT 2. 四大國際證照 NSCA-CPT 3. 四大國際證照 NSCA-CSCS 4. AFFA 重量訓練 5. 中華民國整復總會整復師證 6. FMS功能性評估矯正 level 1&2 7. RPR 反射性性能喚醒