Kyle-體態調整&防身術&心肺有氧

內湖區

我叫凱爾，是全方位教練，在職超過14年以上，用最少的時間達成您心目中的體態，透過不停的突破與訓練，不論幼兒、年長者都沒問題，有自己一套訓練系統，這些年幫助千人改變體態&運動能力&選手，我是能夠讓學生信任的教練。 整合性訓練 重量訓練 功能性訓練 肌力訓練 重量訓練 爆發力訓練 個人體適能規劃 徒手按摩 運動按摩 油推指壓 動作控制 減重塑身 減脂雕塑 週期性訓練 運動按摩 體態評估 體態評估矯正訓練 體態調整 體適能指導 體能訓練 -------------------------------------- 經絡放鬆，有別於一般推拿肌肉按摩，千萬不可混為一談！ 身體不當姿勢，走坐站運動，造成不必要的麻煩，導致生活上引響，精神差、體力差、還沒到晚上功能下降、運動使不上力....等，因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到舒緩的效果，這就是經絡放鬆調整的目的了。 尤其體態上已經不對，做任何運動都會是歪斜，相對訓練上也是歪的，導致訓練成大肌肉，最糟糕就是體態不適感雪上加霜。 簡單地說，就是：經絡放鬆之效能是借刺激經絡而調整身體促進循環改善體態為目的調整。