歐正

蘆竹區

私人健身教練也是自由教練提供到府服務或是一對一教學服務，九年多的教練經驗，結合理論與實務提供線上課程遠距教學與一對一到府教學服務，也能按照客戶不同程度的需求到有配合的訓練地點(桃園龜山林口南崁藝文蘆竹大竹中壢新北台北)作訓練規劃: 主要專長: 重量訓練三項（槓鈴，啞鈴，器材） 線條雕塑（ 人魚線，馬甲線） 肌筋膜放鬆 （ 工具滾筒，筋膜刀，筋膜槍，肌內效） 整合運動按摩（ 指壓油壓，經絡調理） 養生調理保健（ 整復推拿，撥筋紓壓） 體適能指導（教練教學流程與行銷培訓，比賽備賽） 減重規劃 Purmotion訓練 徒手肌力訓練 懸吊系統訓練 （ 最新工具：雙核心，4Dpro，TRX ） 踢拳擊訓練（ 沙袋，靶，速度球） 墊上核心訓練（Pilates） 功能性訓練（ViPR訓練 ，壺鈴訓練，棒鈴訓練） 主要證照: RTS美國國際阻力專業學院 AFAA美國體適能專業學院 PT-X澳洲體適能專業學院 ViPR 整合運動按摩與筋膜放鬆認證 調理保健技術2 級 教學課程整體包含 訓練，營養，休息等規劃， 當您加入我的訓練規劃並開始訓練後，我除了讓您免費加入永久專屬live運動營養修煉群組，此外群組也會持續更新最新的健身資訊與飲食等營養補充品建議，包含體驗活動與健康講座等諮詢，當然您也可以在裏面分享您在未來的健身成果或者目前健身會遇到的問題，我有看到也會立即回覆您，讓您在健身的路上不孤單，也少走一些冤枉路！！！目前提供線上課程遠距教學與線下一對一實體課程教學服務，所以有意願者可以pro360聊天室跟我預約討論，或者透過lineOA官網一對一窗口作服務！備註因為每個人的身體體質與目標認知都不同，建議您為了不浪費您寶貴的時間請上課前花點時間與我詳細討論，非常重要，很多人請我訓練之前繞一大圈再回來找我上課訴苦，尤其是健身小白毫無章法的訓練，讓身體白白受苦且不可逆轉！！