Winson(WinS教學團隊)

大同區

⚠️⚠️⚠️請注意！⚠️⚠️⚠️ 1.點開即收費，請三思！！！ 2.夫妻教練一起教學，加量不加價！ 3.我們是自由教練，教課地點有限，不是每一間你想要去的健身房都有提供自由教練場租，我們可上課地點清楚寫在專家檔案。 4.每位專家的報價單都是心血結晶，所以請需求者好好珍惜！！ 5.我們是真心想要幫助尋求我們協助的任何人，你若真的有需求再點開自動報價或是與我聯繫，感謝。 ---------------‐‐----------------- 您好，我是WinS教學團隊的Win教練，我和團隊的希教練是一對自由健身教練夫妻。 【教學宗旨】 讓健身不再只是增肌減脂，您需要的是一副有活動力的身體。藉由教學中與教練間的互動，讓每一位學員在健、身、心、靈方面都能夠讓自己具有 - 勇氣、改變、自癒的能力。 【服務內容】 2對1重量訓練課程(雙教練教學)、2人肌力體能團班、運動飲食計畫與方針，銀髮族運動，樂齡運動，特殊族群運動，身心障礙運動等。 【教學地點】 中山 - 桑富士俱樂部 ?‍♂️重訓課程/?‍♀️肌力循環課程 淡水 - Club.R俱樂部 ?‍♂️重訓課程 永和 - 原動力俱樂部 ?‍♂️重訓課程 (若需到府教學 可洽詢詳談) 【團隊教練】 ♂️：Winson - Win教練(視障者) ?美國運動體適能AFAA_PFT證/WT證 ?紅十字會CPR+AED急救證 ?身心障礙體適能教練 ♀️：Shizuka - 希教練 ?中華民國健身協會C級教練證 ?紅十字會CPR+AED急救證 ?身心障礙體適能教練 【教練資歷】 ?Win教練 重訓：自2013年至今 教學：自2018年至今 ?希教練 重訓：自2014年至今 教學：自2017年至今 【教學特色】 男女雙教練同時教學，讓你or妳上課不尷尬，多加一位教練，安全加倍，價格不變。 【教學保證】 ⭐️教學不假掰 - 真正有效的訓練不輕鬆 ⭐️重量不假掰 - 有強度的訓練才有效果 ⭐️動作不假掰 - 絕無亂七八糟的網紅動作 【課程內容】 1.健康諮詢與體態評估 2.人體肌肉及骨骼的基礎構造 3.重量訓練的基礎觀念(體線與力線) 4.重量訓練的訓練法則與應用 5.徒手肌力與核心強化訓練 6.如何設立健身計畫 7.肌肉伸展與筋膜放鬆 8.運動前中後的飲食方針