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韋恩訓練下半身訓練

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韋恩訓練

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韋恩的一對一教練課程內容將針對學員肩關節、胸椎、髖關節和踝關節，有「專業身體排列和動作模式評估」，並且針對個人狀況及目標安排「運動處方對策」，歡迎與韋恩聯繫預約安排一堂免費諮詢體驗課，將為您詳細解說^_^

  • 這張照片是一個女生在健身房舉啞鈴的動作。她正用雙手握住一個啞鈴，蹲下舉起，腿部肌肉緊繃，展現出強壯的體態。
  • 這張照片是一位女士在健身房裡舉重。她穿著運動服，正在舉起兩個啞鈴。她看起來很專注，而且很努力地鍛鍊著。
  • 這張圖片顯示的是舉重運動。舉重可以增強肌肉力量和耐力，改善骨骼健康，並有助於減肥。想要學習舉重？可以到PRO360找專業教練！ 💪

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