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大安區

體適能運動指導以及肢體動作調整教學經驗10年！ 現在是個訓練健身普及的時代，網路資訊發達但不代表每個人的訓練目標是一樣的 理所當然訓練的重點也不會只是體態 如果身體的結構張力恢復正常，自然而然體重體態也會開始改變，身體也會呈現越來越舒服不再出現身體緊繃只能去按摩，然後過了一兩天還是覺得很累的狀態 我因為喜歡戶外運動而開始訓練，我在意的是訓練能不能讓生活能更加的精彩，工作能提高效率！