這張照片是關於重量訓練的。重量訓練可以增強肌肉力量和耐力，改善骨骼健康，並促進新陳代謝。想學習更多關於重量訓練的知識，可以上PRO360尋找專業的教練。

自由教練-Fion全身訓練

檢舉

自由教練-Fion全身訓練

自由教練-Fion

自由教練-Fion

關西鎮

Fion畢業於國立體育大學的運動保健學系，對於人體解剖和運動傷害都有一定的專業知識，也有持續考取證照和研習進修自己，可以給予完整的訓練安排和肌肉保養。提供重量訓練和運動按摩，有效的訓練要搭配按摩保養和調整才能更有效的維持良好的肌肉狀態。

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