盧克

中壢區

教練六年經驗，細心專業且喜歡與學生互動，把學生訊息頂置在最上層，在最快的時間回覆會員問題，長時間追蹤學生運動進度當作每天必備行程之一 因為自己進步是自律，學生進步是成就。 曾是個只會做有氧和身體不良歪斜的胖子，直到接觸重量訓練，大大改變對運動和健康上的認知 不只要瘦而不胖，而是瘦得好看還不會復胖，很多時候不是脂肪的問題，是你平常的慣性造就現在的自己 ⭐️專項體態雕塑 ⭐️體態回正 ⭐️筋膜放鬆／筋膜刀 ⭐️肌耐力、肌力訓練 ⭐️飲食建議 ⭐️高強度間歇 ⭐️TRX懸吊訓練 ⭐️壺鈴 2.專業背景 ⭐️IHFI私人教練體適能證照 ⭐️IHFI營養學研習學分 ⭐️IHFI功能性矯正演習學分 ⭐️IHFI私人教練體適能證照演習學分 ⭐️C級體適能指導員 ⭐️OK工具式筋膜鬆動術研 ⭐️巫毒帶加壓技術 ⭐️NSCA-CPT國際私人教練證 ⭐️KBC-L1壺鈴系統訓練師認證 3.服務方式 ⭐️配合學生方便的時間地點，選擇鄰近的健身房上課 ⭐️有自己一個小空間，主要適合壺鈴／徒手／自由重量（青埔區，內有２７０INBODY） ⭐️服務地區已全桃園區，我開車，以學員距離便利為優先考量。 4.來往客戶 ⭐️1對1私人課程 ⭐️一對二教學 ⭐️彈性討論 5.案例分享 23歲女性，半年訓練（有圖為證） 體重：69–>55公斤 體脂：38–>22% 骨骼肌：增加1公斤 改善骨盆問題（有圖為證） 五十肩（有圖為證） 足底筋膜炎（有圖為證） 6.專業建議 ⭐️實際體驗，才知道我的專業適不適合你！ 7.收費方式 有多種選擇，協商彈性大。