Wings

Hi~我是教練Wings， 教學經歷超過6年，自主訓練超過10年， 從一開始摸索到找專業教練指導，更能體會剛開始接觸運動的茫然，所以很願意花時間在觀念討論，先把疑問解開，才能不顧一切朝目標前進！ 個性活潑不喜歡侷限，所以也喜歡各種運動模式，重訓肌力丶有氧彈跳床丶飛輪丶瑜珈丶拳擊，戶外爬山健行丶游泳丶曬太陽，都是我的最愛！ 每一種運動方式都有它的功能助益和樂趣，我相信：每一種運動都在幫助成就更好的自己和更健康的身體， 運動種類很多，每個人的身體狀態也不同，給予最適合你個人狀態的訓練模式，享受運動過程，同時幫助我們達到目標。 •訓練項目：肌力訓練丶心肺有氧丶泰拳丶TRX懸吊丶瑜珈丶飛輪； •課程規劃：增肌減脂丶提高代謝丶體態雕塑丶功能性訓練丶活動度改善丶體能提升丶運動表現提升。 •工作經歷： -UFC taiwan 瑜珈老師 -提爾健身俱樂 瑜珈老師 -遠東科技園區 體適能教練 -健身工廠教練部 私人教練 -健身工廠有氧部 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶瑜珈丶飛輪) -成吉思汗有氧部 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶飛輪) -極限健身中心 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶瑜珈丶飛輪) -貝克漢運動世界 有氧老師(彈跳床丶槓鈴重訓丶瑜珈) -新五泰國民運動中心 有氧老師(彈跳床)