JEFF（信哲）

龍井區

Hi 教練Jeff（信哲）學生都會用諧音稱我為「姐夫」或是稱呼我「信哲」～ 我相信您既然今天會來這邊找「個人教練」一定會有很多的疑問?️ 1.首先我想了解您的問題及需求 2.針對問題解答及處理 3.擬定專屬於您個人課表 EX:每個人的體態其實都不太一樣 生活中有很多的習慣與型態，所以造成人們擁有的體態問題點其實都不太一樣，如何改善我們的問題並調整，那就是我們雙方要彼此配合的地方了。 另外有個重點❗️❗️❗️ 體驗是「免費」的（僅需負擔場地費200），會讓您體驗完後再做決定即可 ．私人教練單堂費用2000 6 堂課 單堂1800共10800元 了解身體體態並學會基礎課表及生活飲食習慣 12堂課 單堂1600共19200元 認識人體六大肌群並針對體態所需肌肉群調整及改善 24堂課 單堂 1500共36000元 嘗試把學習的協調、肌耐力、肌力運用在生活上 36堂課單堂1400共50400元 學習背負重量並讓身體產生質量 48堂課 單堂1300共62400元 讓身體養成運動習慣，並持之以恆～ ．到府授課（以距離路程計算) ．團課（以課堂人數計算) ．專業技術講座 以上皆為不同收費，歡迎洽詢。 https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=41996&subtitle=HOT！突破訓練停滯期，就讓「他」來幫你！ 服務項目有： 競技壺鈴 阻力訓練 體態調整 懸吊訓練 筋膜放鬆 團體課程 企業包班 團體（企業）包班三人成團，課程內容都可以討論。 工作室有承租場地分別為： 西區（403台中市西區五廊街126號2樓） 龍井（google maps搜尋：剛好有家健身房） 西屯（台中福華飯店） 建議可以➕Line直接聯繫回覆比較快喔～