Han教練/只有到府服務請參閱簡介

三峽區

首先 需請您一同遵守以下，如能接受，再點選聯繫，非常感謝您： 1.確實有立即到府服務健身運動指導需求，如仍未有立即需求，仍在考慮或無決心者，請勿隨意點選聯繫，因為我並不認識你，我沒這義務付聯繫費用去空等你的所謂考慮。 2.本人是到府服務的健身教練體適能指導員，非按摩師或其他類型專家。可於運動後應客戶需求，附隨協助運動後的肌肉按摩放鬆。請花時間弄清楚專家本身的專長，我是賣身材與健康的專家。 3.價錢1800元/1hr起，不二價。三峽、鶯歌、樹林、土城以外縣市需酌收距離費用。如嫌太貴認為身體健康沒這價值僅需便宜或免費處理心態者，建議選擇其他專家。我的專業有其絕對價值存在，因為能讓您一定期間內看到成效。您看醫生會跟醫生砍價嗎，請尊重專業。 4.遠距離需酌收交通費用，到府服務可以免除您出門到健身房的時間。專家到府需要車油過路費與往返時間，這完全都是成本，酌收交通費用是完全合理。 5.如需與其他專家比較，請勿點選聯繫，因為我付聯繫費，不是要讓你方便貨比三家用的。請不要讓專家花費這沒有意義的聯繫費用只為了你個人方便比較，我的專長與課程費用，以及上課照片參考，應該都寫的非常詳細。 6.請直接提供地址與能配合時段，因為您關心的部分，我都幾乎有描述到了，除非是您更關心部分而我有所遺漏。請不要讓專家花無謂的時間玩鬼打牆的遊戲，結果能配合的時間與地點，您卻完全沒提供訊息。 7.只有到府服務與社區任何可供用之場地，我沒有個人工作室。只要有空地與瑜珈墊，即可執行課程，課程教具我會提供。您如果看到健身房的器材，才會有感覺者，請自行到健身房報到，也並不適合我執行到府服務。 以上，有請同理心與互相誠信。點選聯繫即有本人需付聯繫費用產生，請確定後，再點選聯繫，非常感謝。 本人執教年齡廣泛，指導最多數為65歲以上長者，服務方式如下： 1.公立運動中心銀髮族團體體適能課程 2.到府服務一對一或一對二全程專門服務 3.里民活動中心銀髮族團體體適能課程 主要指導長輩項目為： 1.因明顯肌肉減少引發生活適能上之困擾 2.長期不良坐姿站姿姿勢需予協助矯正 3.體重過重或過輕者 4.不方便前往運動中心或健身房，需在家中養成每週規律運動者 費用：1800元/人 此費用為三峽、鶯歌、樹林、土城 遠距離及如長輩需指導為二人以上，費用部分需另議。 如家中長輩有肌少傾向或需建立良好生活適能，歡迎詳談 本人歷經 學員2年學習時期--＞健體賽事完整備賽與參賽--＞證照考試準備與考取--＞正式執教 目前為健身教練國民體適能指導員與現役健體選手 不論實務上健身與證照考取，皆完整歷經其境，目前仍嚴格要求自我體態與熟悉各年齡層生活體適能知識，按客戶健身與體適能需求，協助達成目標。 身材與健康的專家 教學時間70_80分鐘 建議先一週一次上課 如能接受請再點選聯繫 久坐辦公室 不知如何有效率運動 擔心家裡長輩肌少症影響生活適能 一星期希望能運動一次 歡迎詳談 如確定我是您所希冀條件的指導員 歡迎私訊 以下為我個人健身履歷 個人特色： 僅需簡易器材如彈力繩與徒手訓練 經由本人歷年累積訓練獨有方式 陪同受訓練者希冀健身目的 全程一同陪伴操作 以同理心方式 成長並進！ 指導項目： 實體與線上課程 參賽備賽指導 專長： 1.體態雕塑 2.肌力訓練 3.心肺耐力有氧訓練 4.團體體適能肌力有氧課程 5.樂齡族生活體適能 6.軍事訓練型態體能兼減脂課程 經歷： 1.企業體適能團體課程（盟創科技80人） 2.大專院校團體體適能指導課程（育達科技大學30人） 3.樂齡族團體肌力課程（里民活動中心25人） 4.到府服務客戶指定地點健身有氧教學（一對一或一對二） 5.健身房私人健身教練（一對一） 賽事獲獎紀錄： 111年台灣先生健美錦標賽 男子健體第六名 111年苗栗縣縣長盃全國健美健身錦標賽暨111年苗栗先生/小姐選拔賽 男子新秀形體組 第四名 111年全國總統盃健美健身錦標賽暨世界盃國家選手選拔賽 男子資深形體組第二名 男子形體組第四名 111年第四屆全國健美健身錦標賽（超自然健美健身賽）暨亞洲健美健身錦標賽國家選手選拔賽 男子資深形體組第四名 111年宜蘭縣縣長盃全國健美健身錦標賽 男子形體組第二名 男子健體組第三名 第三屆全國健身先生＆比基尼小姐錦標賽暨第一屆CTBBF PRO職業積分賽暨亞洲健美健身錦標賽國家國手選拔賽 男子資深形體組第一名 男子形體組第五名 2023年年FIT MODEL模特健體、形體錦標賽暨111學年度全國中等學校健美健身錦標賽暨亞洲健美健身錦標賽國家選手選拔賽 男子資深形體組第一名 男子資深健體組第一名 男子新秀FIT MODEL形體組第五名 男子FIT MODEL形體組第五名 男子形體組第五名 男子健體組第五名