謝政峰

板橋區

增肌減脂，肥胖不反彈 ♦️專項體態雕塑 ♦️肌耐力、肌力、肌肥大週期訓練 ♦️飲食規劃 ♦️高強度間歇 ♦️TRX懸吊訓練 你好!我是Frank教練！ 我有七年以上的訓練及教學經驗 關於教練課的細節在下方 課程內容分為兩種: (1)初學者課程:適合完全無基礎的初學者。以動作教學為主，讓你能安全有效的使用各種自由式器材(啞鈴、槓鈴)，並以此為基礎使用所有機械式器材，讓你有效率增肌減脂，改善體態！ (2)進階者課程:已有動作的基礎，但需要修正者。將依照弱項改善，安排變化動作以及輔助訓練。 服務項目 1.一對一私人教練課程 2.一對二私人教練課程 3.線上課程規劃 4.運動恢復按摩 5.企業團課 6.到府居家訓練