林Igor教練

中山區

您好，我是Igor，5年以上的教學經歷，重視理解及溝通，建立適合每個人的學習模式及良好的訓練氛圍。 除了有效得到健身成果之外， 更容易讓您自發性的愛上健身！ 我會協助您： ☑️培養健身觀念及習慣 ☑️動作學習/調整/優化 ☑️客製化教學/達成理想目標 ☑️增肌減脂/功能性訓練/肌力與體能 ☑️營養知識/飲食建議 關於我： ?️「健身相關證照及研習」 美國運動委員會 ACE—CPT ISCA國際C級拳擊體適能 A.R.T.肌筋膜放鬆培訓 G動學—脊椎側彎與重訓 GRAY INSTITUTE 3D動態分析及表現系統 過重與肥胖之健身運動策略（整合科學與實務） 靈活飲食—營養素及增肌減脂 TPFDA 傷後訓練研習 TPFDA 壺鈴基礎訓練 ⋯⋯持續進修中⋯⋯ ?「獲獎經歷」 2022 WNBF TW健體公開組177- 5th 2022 WNBF TW健體新秀組176- 5th 2021 健身工廠模範男教練 冠軍