Lucius

林口區

大家好我是Lucius(魯修斯)，畢業於國立臺灣體育運動大學運動事業管理學系。 我的教學特色是以科學化訓練為基礎，搭配肌動學及解剖學的學科知識，用最用效率的方式協助客戶，並深入瞭解每一位客戶的需求，幫助客戶達到最終的目標。 如果你也想要改變，但又不知道從何做起的話，讓我幫助你一起達成目標與成為理想中的自己吧！ 教學經歷： 1.超核心健身中心 林口店 私人教練 2.超核心健身中心 桃園店 教練經理 專業證照、研習課程及特殊專長： 1.IHFI私人教練證 2.體適能健身C級指導員 3.TMSA臀推工作坊 4.ACE上下肢整合訓練 5.基礎營養學 6.女性賀爾蒙與增肌減脂 7.10-Week Functional Patterns Online Course 8.WeckMethod Coiling Core 9.棒鈴投擲 10.鐵人三項訓練週期規劃 11.登山運動訓練週期規劃 課程介紹： 1.以六大動作方向為主軸，搭配解剖學、肌動學為輔助調整動作，建立基本功 2.在基礎之上，根據客戶需求往不同方向規劃訓練計畫及內容 3.提供線上自主訓練課表及基本營養學概念分享 上課地點： 林口地區 - 傑司二店 桃園地區 - Daily Fit 三重地區 - 動一下體適能中心 「其他上課地點可聯繫討論」