Erin’s Fitness Lab

西屯區

我是Erin，28歲以前是金融業的業務，和許多人一樣忙到沒有時間運動，加上時常需要和客戶吃飯，長年下來導致體脂不斷上升，直到後來離職到國外求學，一切才開始改變。29歲在國外受到當地健身風氣的影響，踏入號稱有魔鬼訓練課程的健身房，從此愛上健身帶給我的轉變。運動除了提升我的身體素質，同時也讓我重新檢視身心靈的狀態，從重訓、瑜伽到冥想，一步一步讓自己往更好的狀態邁進。回台灣後，考取四大國際私人教練證照，修習營養學專業課程，希望能以自身經驗為起點，加上健身科學知識，讓更多人開始踏上身心靈都更健康的旅程。 我的課程強項是雙人運動，包含無氧和有氧，只要兩人的目標相同（增肌或減脂）、身體素質相近且無任何病史或骨科傷病，就可以一起訓練，情侶或朋友家人皆可，一來是增加上課的動機，二來是透過朋友或伴侶間的彼此激勵，更能體會運動帶來的附加價值，增進彼此間的關係，進而達到共同的目標。 無論是一人課程或雙人課程，課程時間都是75分鐘，這是精準計算過的，希望每位學員的學費都確實花在課程上，所以課程進行期間「不會」有任何無關運動的聊天，所有聊天、討論和回饋等等，都會在上課前和上課後，若您也認同這樣的上課方式，歡迎私訊聯繫。 課程可以中文和英文進行，實體和線上皆可。