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CrossFit level 2 訓練員 / 奧林匹克舉重教練 ?110中正盃舉重比賽第三名 ?111彰化Azou盃舉重比賽第六名 ?111台灣體能大賽菁英組第二名 大家好，我是琮賀?，CrossFit和奧林匹克舉重專項教練。 CrossFit是一種身體全方位的混合健身訓練，包含體能、肌力、爆發力、協調性、速度、柔軟度、平衡、反應力等。結合心肺運動、體操和舉重等動作進行訓練。循序漸進的課程安排，適合各年齡層和不同運動目標的學員。 有興趣的朋友，歡迎聯繫洽詢?