Max 小莊核心訓練

Max 小莊

Max 小莊

三峽區

針對不同客群給予客製化的訓練內容,循序漸 進,針對關節面的擺放,刺激主要 肌群,達到有效率的訓練效果。

  • 這張照片是一群健美運動員在舞臺上展示他們的肌肉。他們都穿著泳褲,背對鏡頭,展現出他們強壯的背部肌肉和精雕細琢的身材。
  • 這張照片是一個女人在健身房做拉力訓練。她正在使用一個拉力機,並且她的肌肉很明顯。
  • 這是一張關於壺鈴訓練的照片。壺鈴訓練可以增強肌力和耐力,提升心肺功能,還能塑造完美身形。想要學習壺鈴訓練,可以到PRO360尋找專業的教練!
  • 這張照片是關於懸吊式訓練的。懸吊式訓練可以增強肌力和平衡,並改善身體控制。想嘗試懸吊式訓練,可以到 PRO360 找教練。

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