黎震遐

中和區

我們都知道運動的必要性，也和健康有密不可分的關聯，但卻往往忽略了最關鍵的正確姿勢及身體平衡訓練，結果反而加深對脊椎關節及肌肉的傷害。 運動應該是要融入日常生活之中，包含正確的站姿坐姿及走路方式，搭配均衡的飲食及良好的睡眠品質，讓基礎和活動代謝率提高，回歸根本源頭，導正骨骼才能徹底改善體態及肌肉緊繃病痛的根本問題。 我是教練Jason，專長於脊椎矯正和復健式運動，藉由一條龍模式，改善因長期錯誤姿勢所帶來的關節退化及肌肉傷害等問題，以大腦穩定控制神經傳導訓練，讓健身可以治標又治本，健康與體態兼具，並根除緊繃疼痛的源頭。 ＞我的專業 健美訓練 體適能訓練 健康減脂訓練 體型雕塑訓練 美姿美儀訓練 脊椎矯正及伸展 ＞證照 ACE美國運動協會CPT私人教練證照 中華民國紅十字會CPR+AED證照 中華民國健身運動協會健身C級指導員認證