malika全身訓練

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大同區

大家知道運動能使大腦釋放多巴胺使人感到愉悅嗎? ?有想過起立蹲下無需費力的動作在60歲時會變成困難事嗎? ?是否曾經在路上看到理想身材卻覺得遙不可及呢? ?爬百岳時想讓體力變得更好但不曉得該怎麼做? 只要您有類似的想法都歡迎來體驗上課! 客製化內容/飲食建議 透過溝通調整找出最適合您的訓練計畫。 -增肌減脂 -增加運動表現 -強健身體 -雕塑體態 -培養運動習慣 -預防老化 重訓不為了什麼只為了自己! (為了避免時間衝突請先私訊告知想上課的時間)

  • 這張照片是一名女性前後對比照,展現出她努力運動後的成果。照片左側為運動前,右側為運動後。透過照片,可以清楚看到她身材的明顯變化,尤其是臀部和腿部的線條更加緊實。
  • 這張照片是關於懸吊式訓練的。懸吊式訓練可以增強肌肉力量和耐力,並提升身體協調能力。想尋找懸吊式訓練教練嗎?快上PRO360尋找吧!

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