
黃穎俊健身環境
檢舉
黃穎俊健身環境

黃穎俊
台中市 南屯區
【課程內容】 1.幫助了解身體各關節的狀況。 2.教導呼吸理論與應用。 3.建立脊椎於生活、訓練時應有的能力。 4.安排多面向訓練,提升身體靈活度。 5.以動力鏈觀點,串連各部位肌肉。 6.提升運動表現,減少運動傷害。 7. 訓練日常肌力,增加生活品質。 8.協助媽咪產後恢復,增加自信。 9.學習設計自己的訓練菜單,開始自主訓練。 【適合族群】 願意花時間靜下心感受自己身體的任何人!
立即邀請專家來完成
立即邀請專家來完成
台中市 南屯區
【課程內容】 1.幫助了解身體各關節的狀況。 2.教導呼吸理論與應用。 3.建立脊椎於生活、訓練時應有的能力。 4.安排多面向訓練,提升身體靈活度。 5.以動力鏈觀點,串連各部位肌肉。 6.提升運動表現,減少運動傷害。 7. 訓練日常肌力,增加生活品質。 8.協助媽咪產後恢復,增加自信。 9.學習設計自己的訓練菜單,開始自主訓練。 【適合族群】 願意花時間靜下心感受自己身體的任何人!
立即邀請專家來完成
立即邀請專家來完成