Key Cheng / 鄭翔駿

新莊區

?一對一私人教練 「正確、安全地達成目標」 您好我是私人教練Key，擁有3年教學經驗，服務過70位以上客戶 ✅訓練方式：徒手訓練、機械式訓練、自由重量訓練 ✅訓練目標：增肌減脂、提升運動表現、力量提升、改善體能、體態雕塑 ✅訓練對象：無訓練經驗、初學者、銀髮族、有家族病史 專業經驗： ?學員 Bruce 43歲 無重訓經驗，目標減重，規律上課三個月，體重下降6公斤，體脂肪30%→24% ?學員 Wise 26歲 重訓初學者， 職業牙醫，目標改善文明病並增肌減脂，平均一個月體脂減少1~2%，增加肌肉線條和肌力上升，肩頸痠痛明顯減少 ?學員 Yu 32歲 無重訓經驗，目標減脂雕塑身材，平均一個月體脂下降1%，背部線條變明顯，腰身變細 ✔幫助上班族改善文明病，如腰酸背痛、肩頸痠痛 ✔幫助銀髮族減少肌力流失，保持身心健康 專長： ?一對一個人指導 ?肌力訓練 ? 體態雕塑 ?‍♂增肌減脂減重 ?‍♀動作優化/姿勢評估 ?銀髮族體適能 ?證照與研習： NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會註冊私人教練 KAT-Fitness 脊柱力學優化 ?學經歷： 國立台北大學休閒運動管理學系 Fitness Formula私人教練