健身上課照

在醫院復健科任職3年、連鎖健身房房擔任私人教練5年,從預後治療到預防保健,都是在促進健康之領域發展。如何安全有效快樂的運動,並且維持下去。

  • 這張照片顯示的是懸吊訓練。懸吊訓練可以增強核心力量,提高平衡性和靈活性,並改善整體體能。想學習懸吊訓練?快上PRO360找教練吧!
  • 這張照片是關於健身運動。健身運動可以增強體能,改善心肺功能,減輕體重,提升情緒,同時也能降低患慢性病的風險。想要開始健身運動嗎?快到PRO360找專業教練吧!

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