體適能歐爸

士林區

你好 我是MyFitFreak品牌認證教練 增肌減脂 是一個重要的過程 必須有兩個關鍵步驟： 1. 透過正確的飲食計畫 加上 2. 每天都可以做的運動計畫 協助你"增肌減脂" 達到 你想要的身型~ 我跟一般健身教練不同的是 我可以幫你把關 三餐飲食 教你怎麼吃 可以正確的瘦下來～ 只要一個月 連70歲的長輩 都能夠 體脂降2% 肌肉量增加0.9% FB、IG、YT搜尋"體適能歐爸" 都可以看到我的訊息喔~