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你好，我是Fan教練 經歷： 成吉思汗健身房 魄瘋肌力與體能工作室 台北、新北自由教練 國立台中科技大學排球校隊 從事健身教學訓練三年的時間，從中老年人、一般大眾至運動員訓練規劃，提升肌力的好大家都知道，有好的動作控制和正確呼吸核心發力是訓練的基礎，避免關節疼痛和提升弱項肌群發力，是在訓練裡面不可獲缺的，除了幫助改善體態外，培養出身體協調性、穩定性、最大肌力！ 工作忙碌之餘，身體的保健必然重要，給自己一個改善生活品質、體態的好機會～歡迎預約線上、線下（限桃園、中壢地區）諮詢的服務！