限量叔叔

板橋區

嗨！我是限量叔叔也可以叫我Russell 本身接觸重訓快6年 有近四年的一對一授課經驗 及相關的機構認證 目前為新莊板橋地區的自由教練 曾任職 成吉思汗 私人教練 超核心健身中心 私人教練 比賽經歷 2018高雄IFBB亞洲職業卡資格賽 健體項目 2019北京奧林匹亞 業餘賽 健體項目 證照&研習認證 YMCA體適能指導員 中華民國體適能C級健身指導員 大腦、筋膜和動作 LV1 大腦、筋膜和動作 LV2 紅十字會CPR+AED M.E.T LV1動作訓練 硬式壺鈴訓練 TRX懸吊訓練 THUMP boxing LV1 認證教練 NKT神經動能療法研習 目前授課地點為 新莊區 輔大體育客 板橋區 MOREFIT 講解課程內容前請先填寫表單 方便我與您聯絡 我能提供的服務內容 重訓1對1教學｜線上飲食｜比賽Posing| 訓練動作優化｜壺鈴訓練｜胸椎功能訓練 老年人訓練｜筋膜放鬆｜高爾夫球功能訓練 足弓功能訓練｜ 細節可以加我的Line或IG ******** ID:********* IG: coach_workout_russell