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羅琳體能工作室全身訓練

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羅琳體能工作室

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兒童/成人羽球、體適能、懸吊核心。另外還有個人體重管理項目（自身減重20公斤?）歡迎詢問。

  • 這張照片是一個女子在使用懸掛式訓練器材做運動。她正在做一個高難度的動作，腳踝套著訓練器材，並用雙手撐住地面，身體呈現一個弓形。訓練器材的繩索從天花板垂下，另一端則連接在女子的腳踝上，她正在利用繩索的拉力來強化自己的肌肉力量。
  • 瑜伽有助於增強柔軟度、平衡感和核心力量。想學習瑜伽？快上 PRO360 找教練！
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