Henry教練

中壢區

照鏡子覺得肚子大腿屁股好大，感到不滿意或是沒自信...... 不想去健身房，覺得距離好遠，覺得自己好懶...... 是啊...... 大多數人的人生不是一出生就是順遂的，更多是藉由不適讓我們更了解自己想要什麼樣的人生 你不是沒自信，你只是不知道怎麼變瘦 你不是懶人，你只是更喜歡用更省力的方式達成目標 任何負面情緒都是我們行動的原動力，一般人選擇用其他不相關方式安撫它，勇者梳理完情緒後，選擇面對它，要獲得勢必要付出一些成本，有因就有果，只要確定是自己想要的 如果你希望透過運動和飲食來減肥，情緒總是影響你的生活想學習怎麼轉念 想要用最簡單自然安全有效率的方式達成目標.......我會是你最適合的教練！！