私教Lyon

板橋區

板橋 永和 中和 大同 中山區服務 注重學員運動的心情跟進退階動作細節調整 透過營養 訓練 心情效果可見 專項訓練與健身教學9年資歷 從15~68歲皆有服務經驗 求學過程中 跆拳道運動員 也喜愛籃球 健身 就讀於體育大學 大學時開始教練職涯 教導跆拳道 體適能 籃球 更從中了解肌力體能的重要與避免身體傷害 專業： 肌力與體能訓練規劃 功能性訓練 拳擊訓練 體態評估 墊上核心肌群 運動按摩與徒手治療 跆拳道 阻力訓練 增肌減脂 營養規劃 口語表達能力 中長期運動訓練整合規劃