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想高效學習健身運動知識，千萬別只看網紅或是電視節目學習！ 一但你急於追求速成，你將換來更多的運動傷害風險，在特定情況下，成效不進反退。 好看的體態能讓每個人稱讚，但只有身體扎扎實實得功能才是長久之計！ 你要短暫而膚淺的稱讚？ 還是健健康康一輩子？ 在這個人人皆教練的時代，想要脫穎而出的關鍵是... 『讓每一位客戶在快樂、自然、循序漸進的狀態下學習專業運動知識，一步一腳印邁向目標！』 切勿急功近利！ 要做到這件事不難，難在你不知道該如何選擇這樣做。 現在你將可以在不用被大型連鎖俱樂部超收費用的狀況下，學習一對一私人教練課程。 我們教練服務的主要內容就是從旁協助你完成每一項當初所設定好的“過程”目標，大家都知道要設定“結果”目標，例如：我今天夏天要穿比基尼到海邊遊玩，但是問題來了！我該如何達成“結果”目標，這時就該一步一腳印的規劃過程該如何執行該怎麼做最安全及有效率，然而這就是我們教練能夠為你服務的內容！協助你達成良好體適能目標，以及擁有健康體態和美好心情，好的身體讓我們每一天生活都能充滿動力，迎接挑戰！