台北運動健身中心

中山區

一對一教學 藉由一對一教學可以有效率、避免運動傷害，快速、安全的達到個人運動目標。 購買教練課額外贈送會籍，讓你原場地可自主訓練課程資訊如下 ?️ 課程五大特色 台北運動健身中心教練團共同規劃，專為想打造健身基礎的人士設計。 ✅學習型課程，無須擔憂體能不足。 ✅結伴同行加200元，讓您有夥伴更增信心。 ✅課程融入健身禮儀與文化，讓您快速融入健身天地。 ✅完整運動體驗：暖身、伸展、姿勢調整、器材使用須知、運動後收操，完整教學。 台北運動健身中心的教練將安全擺第一 ，同時讓你知道今天練哪裡、痠哪裡是正常的！ 絕對讓你放心的一步一步獲得健康的身體與令人稱羨的好身材！ ?課程種類 課程有兩大類型的設備可供選擇：機械式設備與自由重訓設備（如：槓鈴、啞鈴、壺鈴）。 兩大類設備可再對應身體六大區塊做訓練?：胸部、背部、肩部、臀腿、手部、核心。 ?總計完整學習為20堂課程。 學習方式推薦 ?若您想學會健身房的所有設備操作與安全有效的鍛鍊全身，我們建議 您選擇20堂課 ✌若想先學會機械式設備如何對應全身的部位，我們建議 您選擇10堂課 ?或是您已有健身經驗，只有單一身體部位不確定如何訓練，我們建議 您單堂購買。