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Dora

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台中市豐原區

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Dora - 作，專注於強化核心力量、提升柔軟度及增強關節穩定性。器械嬋柔透過不同角度與阻力變化，能針對個人需求進行深層肌肉訓練，同時幫助改善姿勢、增強身體協調性。它特別適合希望優化體態、提升身體控制力的人群，無論是日常生活中的動作效率，還是運動表現，都能藉由這種訓練達到全身平衡與功能提升。

專家介紹

擁有12年國標拉丁舞背景的嬋柔教練，曾經的舞蹈經歷讓我對身體的控制、姿勢與美感有深刻理解。舞蹈結束後，我轉型成為運動復健教練，並與脊骨神經醫學博士合作長達10年，深入研究運動康復、姿勢矯正與人體功能性訓練。在這段期間，我透過專業的復健知識，幫助了眾多客戶改善體態、提升運動表現與功能恢復。如今，我專注於嬋柔訓練，透過結合我的舞蹈經驗與復健背景，為學員提供個性化的課程，特別針對姿勢優化與全身協調性提升，讓每位學員在運動中找回平衡、力量與健康。

專業證照

功能性動作訓練員

服務項目

服務方式 營業據點
課程內容 墊上禪柔運動、器械禪柔運動、證照考取課程、其他
課程形式 私人課程、團體班

服務時段

星期一
11:00 - 18:00
星期二
09:00 - 18:00
星期三
09:00 - 18:00
星期四
休息
星期五
09:00 - 18:00
星期六
14:00 - 17:00
星期日
休息

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常見問題

1.自我介紹
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5.來往客戶
6.案例分享
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