專家介紹
您好,我叫劉孝則。
我的任務:幫忙您養成健康習慣。
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減重/營養
你不需要節食減肥,我教學您飲食控制法然後您的身體不再胖。
健身/肌肉鍛鍊/耐力訓練/間歇訓練/有氧健身
你不用重量鍛鍊,基本我教學您就要徒手鍛鍊(Calisthenics[Bodyweight] Workout)然後您的身體變形您理想的身體。
又及:我是日本人住在台灣。
I help you to make health a habit.
No Diet, I just teach you control to eat. And then your body will change no regain weight.
Basically No Weighted Workout, mainly I teach you Calisthenics(bodyweight) Workout and then you'll transform your body you wanted.
P.S.
I'm Japanese living in Taiwan.
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