專家介紹
逆轉年齡的秘密,都在我這裡。
你是否覺得身體總是腰痠背痛,身體怎麼動怎麼卡怎麼痛?
跟著我一起找到你要的答案吧!
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 無經驗、初學 |
學生學習動機 | 運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他 |
學生年齡 | 26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
專家回覆:
肌肉訓練過後難免會產生痠痛的問題,希望堅持運動鍛鍊的習慣不要因此而放棄。