專家介紹
Hello我是自由教練Josh，今年32歲
雖然我不是選手，但我有更豐富的教學經驗，
透過『玩人體』的系統；
⚠️『 不論你是要增肌、減脂、增加肌力，又或者想解決慢性痠痛的困擾』，
我都可以給予協助。
教練每年都會進行額外的進修研習
課堂中會提供許多健康的觀念以及分享如何最簡單的做到「健康即生活」。
人體很奇妙，運動不只是為了增加肌肉量，我們應該更需要暸解
⚠️內分泌、自律神經的機制才能真正的掌握運動與健康，
💥訓練是有系統的運動，它不一定會很刻苦，但辛苦會換來同等的成長與進步。
💥透過有系統的週期化訓練，才能真正的有效提升身體的素質，我待過大型、中小型健身房，教學經驗不下百位，學員從16歲的青少年到80歲的長輩都有。
希望可以透過運動傳遞更多健康的觀念與知識。
🔥上課之餘也有提供
🔆線上服務🔆解決您的疑難雜症⚠️
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