專家介紹 🎀目前工作室據點:台南市文化中心附近🎀 不管男女老少在現在的環境裡都過著匆促忙碌的生活,卻忘了好好照顧自己的身體,雖然回家躺在沙發上滑手機很舒服,但何不試試花一點點時間練習瑜珈,把心打開,找到內心的平衡與平靜 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 從小我就對舞蹈充滿熱情,國小開始投入體操的練習,讓我培養了良好的柔軟度及體能,國高中我開始了芭蕾的旅程,這個優雅且富有挑戰性的舞蹈不僅讓我的身體更加柔軟和強壯,也培養了我的耐心和專注力。 大學後至今,我持續練習瑜珈,透過持續的練習,我更提升了柔軟度和力量,更學會了如何調節呼吸、平衡情緒,以及培養內在的平靜和和諧。現在的我同時也是一名護理師,我期望透過我的專業及瑜珈的練習讓身體更加協調及平衡,也希望我把知識分享給更多人 2.專業背景 韻律體操資歷4年 芭蕾及現代舞資歷4年 國考護理師證照 急診室、中醫工作經歷7年 皮拉提斯師資培訓證照 3.服務方式 皮拉提斯 流動瑜珈 修復瑜珈 瑜珈提斯 4.收費方式 體驗課$100(限乙次),另有單堂,10堂課及當月吃到飽方案選擇 5.來往客戶 男女皆可 6.專業建議 新手友善,手把手教學讓身體歸回正位;可協助想進階練習者更深入其他瑜珈體位法