專家介紹
1.客製化的一對一課程
2.透過訓練提升肌力/肌耐力
3.建立正確身體排列
4.培養良好訓練動作品質
5.年長者高齡族群訓練,避免失能
6.肌少症預防與改善
7.飲食建議指南
您好!我是教練Lee😊
成為自由教練前,在健身工廠擔任私人教練近八年的時間,具有許多教學經驗及接觸不同個案。
擁有NASM-CPT/TRX/運動營養/生物力學 等等相關證照
希望有機會能替您服務!
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