專家介紹
8年練習經驗，踏入瑜珈教學前是早九晚五上班族，瑜珈改善了僵硬身體，帶來身心平衡，這是一趟自我療癒旅程，課程設計以解放久坐壓力，增加身體活動柔軟度，帶入呼吸靜心練習，願大家能找回自身安穩與內在。課程中會以口令引導確保同學正確執行瑜珈動作，同時也會評估團體課程中不同年齡層或是不同身體條件學生，在不同動作中適時給予不同口令與個別指導。
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Dolly' Yoga
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台南市東區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務、線上服務 |
| 課程內容 | 墊上禪柔運動、器械禪柔運動、證照考取課程、其他 |
| 課程形式 | 私人課程、團體班 |
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