瑜珈課程服務說明
我和其他瑜伽老師最大不同的地方是
1.讓你學著和身體對話。
2.讓你懂得和自己各種情緒相處。
3.讓你去探索自己能力範圍內的更多可能性。
4.讓你懂得如何接納和理解自己的限制。
5.讓你開始懂得欣賞自己。
無論妳的目的是什麼,塑形減脂or壓力爆棚,and then熱愛生活、熱愛流汗、熱愛自己是永恆的,瑜伽是一種活在當下生活方式,不論你開始瑜伽的原因是什麼,都歡迎你走進瑜伽的世界~保持好的心態,通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一,改變亞健康狀態,通過各種呼吸及不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激,通過強化腹腔內臟器官,除去身體的不安定因素,保存增加體內生命能量使之不虛耗,帶給自己和他人持續最高的真善美。
何止瑜伽…..哈哈哈
祝願彼此把瑜伽精神和智慧帶到現實生活和各種關係中。
May you be well, may you be peaceful.
顯示更多