專家介紹
1.個人資歷~
姓名:蔡孟霖
資歷:
健身房教練
目前是自由教練
證照:
中華民國健美協會
中華民國體適能協會
IPTA(國際健身教練學院)
ACE(美國運動委員會)
銀髮族體適能
🔴主要服務客群:剛接觸健身、準備健體比賽、樂齡族群、肌少症
🔴專攻男性:增肌、脂肪過高、駝背、圓肩、長短腳、體態問題…etc.
🔴專攻女性:體態雕塑、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖…etc.
2.教學內容/分項規劃:
教學特色:
1.客製化課表
2.營養需求建議
🔴減脂規劃 Fat loss Courses
🔴增肌規劃Lean bulk & Clean bulk
🔴翹臀養成Peach buttock
🔴循環訓練Circuit training
🔴有氧訓練Aerobics
🔴專業運動員規劃Athlete Courses
🔴S曲線塑身雕塑Body shaping Courses
孟霖(梅林)教練 可以給您的服務,很有體系的分為三大體系:
訓練/營養/調理
訓練:依體態目標訓練、有氧訓練、職業需求訓練…etc.
營養:營養評估、營養諮詢、營養建議…etc.
調養:筋膜拉伸、肌肉放鬆…etc.
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