皮拉提斯服務說明
皮拉提斯強調『專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢』
從科學訓練角度出發,適合*所有年齡層*的皮拉提斯注重對於身體的感知能力,讓自己與身體對話,並透過老師的調整讓身心靈都達到平衡。
這裡除了基本墊上團體課程外也有一對一的器械皮拉提斯教學,器械皮拉提斯會利用外在阻力使動作富有多樣性,挑戰到核心之餘也讓身體線條變得更加優美流暢,還在觀望的你快來體驗看看吧!
教室內除本人外還有另1位教學經驗15年的皮拉提斯老師能為各位服務
顯示更多