專家介紹
本身做了七年教練從畢業就開始當教練
教過至少上百位的學生
從兒童體適能到樂齡健身都有涉獵
有在大型連鎖健身房到工作室都有就職的經驗
擅長:
重訓指導
增肌訓練
體態調整
上下肢整合
樂齡運動
有氧團課
TRX懸吊系統
壺鈴訓練
拳擊訓練
有的證照:
中華民國體適能B級證照
IHFA健身教練證照
ISCA健身教練證照
ISCA壺鈴教練證照
ISCA高齡體適能教練證照
ISCA懸吊體適能教練證照
ISCA拳擊體適能教練證照
ISCA運動按摩證照
工具式筋膜鬆動術-軟拔罐證照
工具式筋膜鬆動術-筋膜刀證照
被動式伸展證照
自我筋膜放鬆證照
功能性訓練 戰繩證照
皮拉提斯 水袋證照
營養學分研習
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