專家介紹 哈囉, 我是吉兒,我的課程可以針對個人去做規劃調整,除了可以學到調息冥想,體位法,過程中可以訓練我們的柔軟度,肌耐力,專注力,無論你是新手或是練習一陣子的朋友,讓吉兒帶領你慢慢去跟身體做連結,準備好發現自己的身心靈的成長及變化了嗎,活在當下,想法100件不如執行一件,期待與你見面! 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 哈囉, 我是吉兒,我接觸瑜珈已有3年的時間,也取得RYT200師資證照,自己是因為長期姿勢不良加上工作關係,導致肩頸反覆疼痛,看了很多醫生最後聽取物理治療師的建議開始學瑜珈,不只改善困擾我已久的問題還發現身體不只變得更健康,體態也變得更緊實,整個人更了解身體的連結 2.專業背景 我的老師是法籍老師,45年瑜伽經驗彙整出的Vinyasa Flow體位法、解剖學、哲學等、營養學等大量知識與資訊;更能在和老師實際相處的日子裡,感受到老師是如何的言行如一、嚴厲且慈愛地把她認為正確的瑜伽知識,以及生為一個宇宙生命該有的共同責任觀念傳遞給學生。 一邊密集地學習體位法上的驚人創意與效率打開身體的編列,以及解剖學上超廣超深超多的資料,還有深遠具體的哲學課,人生中完整淨化並效率轉化身心的重要旅程! 3.服務方式 實體教室、到府服務、線上教學、 4.來往客戶 家庭主婦,上班族 5.案例分享 客戶因長期工作關係,導致他的下背不舒服,經過一對一的上課之後,針對肌肉關節部分需要著放鬆及訓練,現在不只改善困擾已久的問題,整個人的體態看起來更健康有活力 6.專業建議 會建議先把自己的需求告知專家,並請專家給予合適的運動模式